大家好~我是小余
世卫组织也曾发布过限糖令，3岁内糖对孩子的健康影响极大，过早的吃糖，可能会刺激味蕾过早发育，导致挑食的情况出现。
除此之外，吃糖也会抑制大脑，快速增胖、影响宝宝智力等等。
宝宝身体各项功能都处于快速发展的状态，代谢也不如我们大人，所以很多食物是不能吃的。
除了糖，3岁内这些食物也要远离，如果经常吃也可能会危及宝宝的健康，妈妈们也要清楚，别不当回事。
01
咖啡因食物
咖啡因食物，这也是不被待见的食物。对于宝宝大脑影响也很大。
咖啡因会刺激宝宝过度的兴奋，不仅影响宝宝中枢神经、智力的发展，也会让宝宝情绪化，导致过激的现象。
所以小宝宝大脑、中枢神经不成熟也不能够吃含有咖啡因的食物。
尤其是咖啡、茶，这些都是具有一定损伤智力、大脑的可能，这也应该被我们所重视。
02
油炸食物
油炸的食物，脂肪过高，这样的食物也要尽量的避免，因为这对宝宝的健康影响很大。
这类食物不仅没有营养，也会加剧宝宝体重快速的增长，这一点也要被重视。
油炸的食物，也要尽量的远离，避免对宝宝的发育造成影响，别人不说自己也要清楚。
油炸的食物很容易导致宝宝长胖，脏器也会带来许多的负担，这也要重视。
03
高盐食物
宝宝的肾脏功能本身是不全的，如果吃高盐的食物也会带来身体负担。
尤其是对心血管、肾脏负担都会很大，也很容易引起宝宝代谢紊乱的问题，对宝宝的健康问题是很大的。
一岁之前宝宝吃母乳是能够满足日常对盐所需的。
宝宝接触大人饭后，也要清淡，不能够高盐摄入。
0-3岁，这都是宝宝基础建立的阶段，所以饮食健康还是很重要的。
0-1岁，除了喝奶、辅食其它食物不要给宝宝吃。
1岁后，宝宝接触大人饭之后，家人也要清淡饮食，不能给孩子重口味的进食。
1-3岁，这些对孩子都存在一定的影响，如果没有养成好的饮食习惯，也可能会危及宝宝的健康，这也要被重视。
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发布于：广东