大家好~我是小余
宝宝要不要午睡呢？
对于宝宝午睡的问题一直是大家所热议的。对于小月龄宝宝来说，午休是可以起到缺补的睡眠作用。
尤其是0-3个月的时候，宝宝午睡也是很常见的，宝宝睡眠需求很高，且没有深度睡眠，所以睡睡醒醒，白天睡眠也很多。
但是3个月之后，宝宝的睡眠也会倒退期。
宝宝是否要午睡，其实根据宝宝的睡眠习惯有一定的关系，妈妈们别弄错了。
午睡也有利于促进成长激素分泌，对宝宝来说也是一件好事。
宝宝要不要午睡，根据宝宝夜里睡眠的情况来决定，妈妈们别犯错。
如果夜里能够保障睡眠深度，能够达到8个小时以上的睡眠，午休可以培养。
如果宝宝宝宝夜里的睡眠较差，白天睡得多，就不需要刻意的追求宝宝白天的睡眠，午休也是一样。
毕竟夜里深度睡眠还是很重要的，这对宝宝的成长发育有极大的帮助。
在夜里的时候，宝宝的睡眠质量有讲究，尤其是夜里9点到凌晨2点，这也是宝宝生长激素分泌旺盛的阶段，这对宝宝成长发育有帮助。
宝宝是否要午睡，也要根据宝宝夜里睡眠来决定。
如果夜里睡眠本身很差，时间很短，可以干预白天的睡眠，提升宝宝夜里的睡眠质量。
夜里是宝宝生长激素分泌旺盛的阶段，所以这对宝宝的成长发育影响也很大。
要不要午睡，也要根据宝宝的情况来决定，妈妈们不要盲目的追求。
在确保宝宝夜里睡眠的时候，午休宝宝若是有需求，也是可以满足的。
午休可以让宝宝的大脑适当的得到休息。
但是，夜里的睡眠固然很重要，如果夜里的睡眠本身很差，甚至是出现昼夜颠倒的情况，午休就不需要刻意的追求了。
尤其是在3个月之后，这个阶段宝宝的睡眠倒退期来临，睡眠的问题也会出现，这也是值得被我们所重视的，别人不说自己也要清楚。
在成长中，妈妈们也要丰富自己的小知识，切勿因为自己的粗略行为影响宝宝。
若是没有注重好的习惯，这对宝宝的成长发育影响也很大，如果没有好的习惯，这也可能会影响宝宝，别人不说自己也要清楚。
【图源自网络，侵联删】
发布于：广东