大家好~我是明儿er~
你家宝宝晚上几点睡呢？
我发现一个现象：许多宝宝都作息随着月龄的增长，慢慢的都像大人靠拢。
但是，现在的年轻人晚上11点、12点睡觉已经成为常态化了，所以宝宝也会跟着爸妈这样的作息规律。
宝宝睡眠时间其实还是很重要的，这对宝宝的成长发育影响也很大，不对比真的不知道。
宝宝“9点睡”和“12点睡”其实差距还是非常大的，这一点妈妈们也要清楚。
睡眠，自然是宝宝生长发育的关键，确保优质的睡眠的，这对宝宝的成长发育帮助也是很大的。
宝宝夜里入睡时间也很关键，这一点别人不说自己也要清楚。
尤其是这几个方面差距，别人不说自己也要清楚。
1：生长激素分泌差距
夜里是宝宝生长激素分泌旺盛的阶段。
但是不同时间段的睡眠时间其实差异还是很大的，有的宝宝可能入睡时间早，10点钟生长激素分泌旺盛的阶段，正好处于一个深度睡眠的状态。
相反，12点入睡，可能会错过这个高峰期。
生长激素分泌差异，这也对宝宝的成长发育有一定的差距，所以这也应该被我们所重视。
生长激素分泌差距，这对宝宝的成长发育差异也是很大的，别人不说自己也要清楚。
2：大脑发育
宝宝大脑的状态这也是一个关键。
大脑状态好，也关乎到大脑发育，这一点也要被我们所重视。
当宝宝的大脑发育好，自然也有利于宝宝都智力发展。
如果宝宝晚睡，这也可能会导致宝宝的大脑孤独的疲劳，这也很容易导致宝宝精神消耗过度。
宝宝的大脑没有休息好，自然对宝宝的大脑发育存在影响，这一点也要清楚。
3：专注力培养
宝宝早睡，大脑能够得到充分的休息，也不会过度的疲劳。
宝宝晚睡，可能会导致宝宝熬夜，精神萎靡，对宝宝专注度也存在影响。
尤其是跟随父母熬夜的，专注力发展也会有一定的影响，别人不说自己也要清楚。
熬夜后，第二天无论睡到几点，大脑反应能力都会相对比较弱一些。
所以有了宝宝之后，保持好的睡眠是非常重要的。
如果宝宝不具备好的睡眠质量，对宝宝大脑发育、生长发育都是存在影响的。
小月龄宝宝不仅要确保睡眠时长充足，也要注重宝宝睡眠的时间段，这一点也是很关键的。
有了宝宝之后，爸妈至少一个人要有早睡的习惯，安抚宝宝早睡，这一点还是很关键的，别不当回事。
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发布于：广东