大家好~我是明儿er~
宝宝出生15天开始，就陆陆续续的给宝宝补充维生素AD，宝宝对于维生素A和D都是有极大要求的。
宝宝本身对钙的吸收能力就很差，每天在家里的时间较多，接触阳光的时间比较少。
所以通过维生素D，也能够帮助宝宝提升对钙吸收，这一点也很关键。
如果体内没有贮存丰富的维生素D，也会影响到宝宝对钙的吸收。
一天当中，补充维生素AD的时间也是有讲究的，这点妈妈们也要清楚。
一天当中，早上是最佳的时间。
因为早上补充维生素D，也能够确保一整天的吸收效果，好处还是很多的。
但是，宝宝空腹吃的效果不是很好。
所以最佳的时间是在宝宝喝奶后半个小时服用，早起之后喝奶的半个小时开始吃，这个时间段的效果会更好。
宝宝可以对整天的钙物质营养吸收充分，这一点也是非常重要的。
很多妈妈对于维生素D都存在错误的理解。
维生素D不是钙，不要错误的理解了。宝宝本身是不缺钙的，所以也要注重维生素D的补充，也有利于宝宝对钙的吸收，这一点很重要。
如果宝宝错误的补钙，也可能给带来身体的影响，这一点也要被我们所重视，别人不说自己也要清楚。
过度的补钙，也可能会导致宝宝骨骼钙化，对宝宝反而有影响。
早晨，也是人体新陈代谢活跃的状态，所以早晨吃维生素D对吸收效率会更高一些。
当然，宝宝吃维生素D也要选对时间，这一点还是非常重要的。
0-1岁，宝宝户外的时间都相对的比较迟缓，所以也要注重维生素D的补充。
在一岁之后，也要根据宝宝的生活习惯来决定，如果宝宝接触阳光过少，也会影响到对钙的吸收，也要注重维生素D的补充。
如果经常有户外，接触阳光可以两天吃一次，或者是不吃。
每个宝宝的情况可能不同，早产的宝宝可能对钙的要求会更高一些。
相反，宝宝足月的情况下，对维生素D的需求一般满足400单位就可以了。
维生素D也不能过度的补充，也要控制好，以免宝宝吃得太多导致中毒呕吐腹泻的情况，这一点还是要特别的注意，别疏忽。
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发布于：广东