大家好,我是小丽~
关于宝宝的睡眠,其实很多爸妈都没有过多的重视。
尤其是小月龄的宝宝,睡眠需求是比较高的,每天睡眠需求可以达到18个小时左右。
同样,宝宝每次睡觉的时间也很短暂,基本上都是浅睡眠,想睡觉就睡睡觉。
那么宝宝“早睡”和“晚睡”的区别到底在哪里呢?
早睡和晚睡,区别还是很大的,这一点妈妈们也要特别的注意,若是没有重视,这对宝宝的影响还是很大的。
尤其是这3点很明显,妈妈们需要重视。
一、大脑敏捷程度
早睡,大脑也能够得到充分的休息,同时也能够避免过度的透支宝宝的大脑。
若是宝宝没有早睡,大脑被过度的透支、也很可能会导致宝宝的大脑活跃度低,对宝宝的大脑细胞发育也是有一定影响的。
所以大脑敏捷程度还是非常重要的,这一点别人不说自己也要清楚。
为了宝宝大脑发育,也应该要注重好的习惯,切勿因为自己的粗略行为伤害宝宝。
大脑敏捷度也是很关键的,若是没有注重好的习惯,也可能会伤害到宝宝,这一点也要被重视。
二、生长发育差异
早睡和晚睡,宝宝的生长发育也会受到影响。
在睡眠的状态下,宝宝体内也会分泌生长激素,这对宝宝的成长发育帮助很大。
但是,夜里也是宝宝生长激素分泌旺盛的一个阶段,这一点也要被重视。
如果夜里没有深度的睡眠质量,这也会导致宝宝的生长发育受到一定的影响。
所以也要注重宝宝夜里深度睡眠,尤其是10点后的睡眠质量。
最好是让宝宝9点之前入睡,确保10点钟是深度睡眠,对宝宝的生长激素分泌有帮助。
三、免疫能力差异
宝宝夜里,身体也会不断的排毒,同时身体机能代谢也会更旺盛,也有利于宝宝免疫力的提升。
如果宝宝总是晚睡,也会影响宝宝免疫系统的建立,这一点影响也是很大的。
对于宝宝的免疫功能,这也是有极大讲究的,别人不说自己也要清楚。
在成长过程中,宝宝都发育速度还是很快的,所以也要丰富自己的小知识,为宝宝的成长发育保驾护航。
虽然宝宝每天睡眠时间都充足的,但是夜里早睡和晚睡的区别还是很大的。
养成好的习惯,习惯夜里能够早睡,这对宝宝的成长发育帮助还是很大的,这一点别人不说自己也要清楚。
小宝宝的发育速度快,也应该要丰富自己的小知识,为宝宝的成长发育保驾护航。
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