【#经纬健康小贴士#：#握着喜欢的东西更容易入睡#】#失眠时试试握着喜欢的东西# 从心理学角度看，放松与安全感可以促进睡眠。就像婴儿睡觉时不自觉握紧拳头，或是揪住妈妈的头发、衣角，这是他们寻求安全感的本能。我们成年人也一样，握住能让自己安心的物品，如毛绒玩具、小毛巾或者小毯子，能让你感到安心和平静，身体放松了睡眠也会变好。（生命时报）
发布于：北京
心理学研究显示握着喜欢物品可促进睡眠
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